Mini curso 100% gratuito
Você sabe que tem conteúdo pra entregar. O que falta é parar de travar.
4 aulas totalmente gratuitas, aprendendo mais sobre posicionamento, sem precisar de equipamento caro.
// Para quem é
Esse mini curso é pra você se...
Quer aparecer mais nas redes mas se sente travada toda vez que abre a câmera.
Já tentou criar conteúdo mas não sabe o que falar ou como se organizar.
Quer crescer no Instagram mas não sabe por onde começar de verdade.
// O que você vai receber
Quatro aulas curtas que mudam o jogo.
Mentalidade
Por que você trava — e como sair desse loop sem virar outra pessoa.
Destrave
Como falar na câmera com naturalidade, sem decorar texto.
Grave
O que ligar, o que filmar e como editar usando só o celular.
Cresça
O que o algoritmo realmente prioriza em 2026 — sem achismo.
// Quem te ensina
Sharon, criadora do Sem Vergonha Lab.
Travei na câmera por anos antes de entender o que estava me impedindo. Quando resolvi iniciar o curso CAPTA, em menos de um mês já tinha ajudado mais de 100 alunas de todo o Brasil a fazerem o mesmo. O DESTRAVA é o método que eu queria ter tido quando comecei: direto, prático, sem enrolação.
+100
alunas
4
aulas
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desculpas
// Histórias reais
De conteúdo sem planejamento a movimento real.
A Valéria tem uma escola de francês e estava com o conteúdo mais parado havia meses. No primeiro vídeo aplicando o método, o perfil destravou: visualizações, interações e novos alunos chegando.
"O Instagram da Piaf nunca aumentou muito assim de seguidores, mas faz recém uma semana que to postando e já tá assim!"
Valéria
Piaf — Escola de Francês
// Próximo passo
Destravou? Agora é hora de construir.
O CAPTA é o método completo pra você criar, preparar e gravar conteúdo todo dia, com estratégia, consistência e do seu jeito.
Conhecer o CAPTA